Duduk Terlalu Lama Bisa Berakibat Kematian.

Tweet

1.Akan Mengalami Sakit di Bagian Pinggang

Kebiasaan duduk berlama-lama ini umumnya dilakukan oleh orang-orang pekerja kantor dan seorang pelajar,yang berlajar berjam-jam tanpa ada istirahatnya. Rasa sakit yang biasa dirasakan adalah di bagian punggung bagian bawah atau di bagian tulang belakang secara keseluruhan. Rasa sakit itu disebabkan oleh kekakuan otot karena duduk terlalu lama.

2. Fungsi Metabolik Dapat Terganggu

Metabolism adalah semua reaksi kimia yang terjadi di dalam organisme, termasuk yang terjadi di tingkat selular.
Hasil penelitian ahli kesehatan membuktikan jika Anda duduk terlalu lama hingga berjam-jam maka sistem metabolisme di dalam tubuh akan terganggu. Akibatnya, terjadi penurunan kolesterol di dalam tubuh. Yang terjadi kemudian adalah akan terjadi banyak masalah kesehatan yang Anda rasakan secara keseluruhan.

3. Peningkatan Risiko Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah (hiperglisemia) yang terus-menerus dan bervariasi, terutama setelah makan. Perempuan yang duduk hingga 7 jam sehari bisa terkena risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Nah, jika kian banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam waktu seminggu, maka berbagai gejala penyakit akan kian terlihat bermunculan dan kesehatan Anda mulai terganggu dengan penyakit yang perlahan menyerang Anda.

4. Rasa Nyeri di Bagian Leher

Jika Anda duduk dalam posisi tegak selama berjam-jam maka rasa pegal akan sering terasa dan nyeri di bagian leher akan segera muncul. Rasa sakit tersebut disebabkan oleh peradangan pada bagian sendi tulang belakang.

 

5. Akibat Terparah adalah Mati Muda

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kian lama Anda duduk, maka akan semakin pendek usia Anda. Dalam posisi tersebut, tubuh masuk ke dalam fase “Shutdown” lengkap. Selain itu, dalam posisi duduk berjam-jam Anda lebih mungkin mengembangkan lemak darah dan kadar kolesterol tinggi. Risikonya adalah peningkatan penyakit kardiovaskular. Maka kemungkinannya adalah penyakit berat akan mengintai Anda seperti, serangan penyakit jantung dan penyakit lain yang bisa menyebabkan kematian.